Kazeinas – lėtai pasisavinamas baltymas jūsų sportinei sėkmei
Kas yra kazeinas?
Казеин
Kas yra kazeinas?
Kazeinas – tai baltymas, esantis piene ir pieno produktuose, sudarantis apie 80 % karvės pieno baltymų. Skirtingai nuo išrūgų baltymo, kazeinas pasisavinamas lėtai, todėl ilgą laiką aprūpina organizmą aminorūgštimis.
Kam tinka kazeinas?Sportininkams ir kultūristams
Padeda palaikyti raumenis naktinio poilsio metu, tarp valgymų arba riboto maisto vartojimo laikotarpiais.
Tiems, kurie lieknėja
Dėl lėto virškinimo mažina alkio jausmą.
Aktyvų gyvenimo būdą turintiems žmonėms
Užtikrina stabilų baltymų tiekimą ilgam laikui.
Kazeino savybėsLėtas įsisavinimas
Kazeinas skrandyje sudaro gelio pavidalo struktūrą, todėl aminorūgštys į kraują išsiskiria palaipsniui.
Raumenų augimo palaikymas
Kazeine yra visos būtinos aminorūgštys, įskaitant BCAA (leuciną, izoleuciną ir valiną), kurie dalyvauja raumenų baltymų sintezėje.
Katabolizmo mažinimas
Ilgalaikis aminorūgščių tiekimas saugo raumenis nuo irimo.
Patogus vartojimas
Kazeiną galima maišyti su kokteiliais, jogurtais, košėmis arba vartoti kaip gėrimą.
Kaip vartoti kazeinąPrieš miegą
Klasikinis variantas – kazeino kokteilis padeda raumenų atsistatymui miego metu.
Tarp valgymų
Padeda palaikyti stabilų baltymų lygį organizme.
Po treniruotės
Galima derinti su išrūgų baltymu greitam ir ilgalaikiam raumenų aprūpinimui.
Rekomenduojama dozė
Dažniausiai 25–40 g vienai porcijai, priklausomai nuo kūno svorio ir tikslų.
Įdomūs faktai apie kazeiną
Mūsų mažmeniniame sportinės mitybos parduotuvės tinkle IRON DUST galite įsigyti kokybiško kazeino iš patikimų gamintojų. Visi produktai atitinka kokybės standartus ir tinka reguliariam sportininkų vartojimui.
Didmeniniams klientams ir partneriams siūlome užsakymus per B2B platformą IRON DUST DISTRIBUTION, kur galima įsigyti didesnius kiekius palankesnėmis kainomis.
Kazeinas – tai baltymas, esantis piene ir pieno produktuose, sudarantis apie 80 % karvės pieno baltymų. Skirtingai nuo išrūgų baltymo, kazeinas pasisavinamas lėtai, todėl ilgą laiką aprūpina organizmą aminorūgštimis.
Kam tinka kazeinas?Sportininkams ir kultūristams
Padeda palaikyti raumenis naktinio poilsio metu, tarp valgymų arba riboto maisto vartojimo laikotarpiais.
Tiems, kurie lieknėja
Dėl lėto virškinimo mažina alkio jausmą.
Aktyvų gyvenimo būdą turintiems žmonėms
Užtikrina stabilų baltymų tiekimą ilgam laikui.
Kazeino savybėsLėtas įsisavinimas
Kazeinas skrandyje sudaro gelio pavidalo struktūrą, todėl aminorūgštys į kraują išsiskiria palaipsniui.
Raumenų augimo palaikymas
Kazeine yra visos būtinos aminorūgštys, įskaitant BCAA (leuciną, izoleuciną ir valiną), kurie dalyvauja raumenų baltymų sintezėje.
Katabolizmo mažinimas
Ilgalaikis aminorūgščių tiekimas saugo raumenis nuo irimo.
Patogus vartojimas
Kazeiną galima maišyti su kokteiliais, jogurtais, košėmis arba vartoti kaip gėrimą.
Kaip vartoti kazeinąPrieš miegą
Klasikinis variantas – kazeino kokteilis padeda raumenų atsistatymui miego metu.
Tarp valgymų
Padeda palaikyti stabilų baltymų lygį organizme.
Po treniruotės
Galima derinti su išrūgų baltymu greitam ir ilgalaikiam raumenų aprūpinimui.
Rekomenduojama dozė
Dažniausiai 25–40 g vienai porcijai, priklausomai nuo kūno svorio ir tikslų.
Įdomūs faktai apie kazeiną
- Kazeinas jau šimtmečius naudojamas maisto pramonėje sūrių, jogurtų ir baltyminių batonėlių gamyboje.
- Jis pasižymi unikalia savybe skrandyje sudaryti gelį, todėl skiriasi nuo kitų baltymų šaltinių.
- Tyrimai rodo, kad kazeino ir išrūgų baltymo derinys gali efektyviau skatinti atsistatymą ir raumenų augimą nei kiekvienas atskirai.
Mūsų mažmeniniame sportinės mitybos parduotuvės tinkle IRON DUST galite įsigyti kokybiško kazeino iš patikimų gamintojų. Visi produktai atitinka kokybės standartus ir tinka reguliariam sportininkų vartojimui.
Didmeniniams klientams ir partneriams siūlome užsakymus per B2B platformą IRON DUST DISTRIBUTION, kur galima įsigyti didesnius kiekius palankesnėmis kainomis.
© IRON DUST - international wholesale sports nutrition distributor
